La nostra metodologia per una consapevolezza reale
Studi, guida e pratica
Il metodo Skylorence si fonda su principi scientifici, integrando esperienza diretta, ascolto delle esigenze e supporto qualificato. Tutte le pratiche sono certificate, sicure e adattate al singolo percorso.
Risultati soggettivi. Consultare sempre il proprio medico prima dell’utilizzo.
Il nostro gruppo di esperti
Professionalità e formazione costante al tuo servizio.
Alessandra C.
Operatrice mindfulness
Competenze
Alessandra è attenta alle esigenze dei partecipanti e favorisce percorsi su misura, sempre aggiornata sulle tecniche più attuali.
Giovanni T.
Guidatore pratiche
Competenze
Giovanni si distingue per l’approccio diretto e la capacità di creare un ambiente di fiducia, ideale per ogni livello di esperienza.
Claudia M.
Specialista serenità
Competenze
Claudia promuove serenità con sensibilità e competenza, accompagnando ogni persona in un percorso personale.
Paolo G.
Facilitatore attenzione
Competenze
Paolo offre sessioni strutturate focalizzandosi sulle esigenze individuali, promuovendo crescita e partecipazione.
Le fasi del nostro percorso pratico
Ogni percorso si sviluppa in diversi step, adattati alla persona, sempre con il supporto esperto dei professionisti Skylorence. Nessuna promessa irrealistica: risultati soggettivi e progressivi nel tempo.
Colloquio e valutazione iniziale
Primo incontro per valutare le esigenze e definire gli obiettivi. Comprendere situazioni personali aiuta a impostare un percorso efficace e su misura.
Obiettivo
Conoscere le aspettative del partecipante e delineare soluzioni adatte.
Cosa facciamo
Raccogliamo informazioni sullo stile di vita, le difficoltà percepite nella gestione dell’attenzione e le esigenze pratiche. Definiamo insieme gli obiettivi realistici del percorso.
Come lo facciamo
Mediante dialogo aperto e questionari guidati, favoriamo auto-esplorazione e trasparenza nelle risposte, senza pressioni.
Strumenti
Colloquio, questionari, ascolto esperto.
Risultati
Definizione condivisa degli obiettivi e delle aree di lavoro.
Sessione pratica individuale o di gruppo
Sessione mirata a sperimentare tecniche concrete di mindfulness e attenzione consapevole, guidata da esperti.
Obiettivo
Sperimentare esercizi mindfulness su situazioni reali e quotidiane.
Cosa facciamo
Guidiamo esercizi brevi e accessibili, favorendo la sperimentazione diretta di pratiche per la gestione dell’attenzione.
Come lo facciamo
Utilizziamo tecniche pratiche semplici, in ambiente protetto, con supporto e feedback costante.
Strumenti
Spazio silenzioso, istruzioni pratiche, materiali audio.
Risultati
Mappa pratica di esercizi e suggerimenti personalizzati.
Monitoraggio dei progressi
Analizziamo insieme i cambiamenti percepiti e revisioniamo le strategie. Il focus è sui piccoli miglioramenti raggiunti nelle proprie abitudini.
Obiettivo
Favorire la crescita consapevole e l’autovalutazione.
Cosa facciamo
Confrontiamo regolarmente le percezioni iniziali con i traguardi raggiunti e suggeriamo eventuali aggiustamenti al percorso.
Come lo facciamo
Attraverso colloqui periodici, questionari e ascolto attivo, manteniamo attenzione sul processo, incoraggiando le domande.
Strumenti
Check-up strutturato, feedback, materiali di supporto.
Risultati
Resoconto dei progressi e nuove pratiche suggerite.
Supporto costante e conclusione
Il supporto continua fino al termine del percorso. Ogni partecipante riceve una sintesi personalizzata da utilizzare in autonomia.
Obiettivo
Promuovere continuità e mantenimento dei benefici acquisiti.
Cosa facciamo
Rilasciamo linee guida per proseguire autonomamente e rimaniamo a disposizione per future esigenze o dubbi.
Come lo facciamo
Invii email, promemoria periodici e possibilità di confronto diretto anche dopo le sessioni.
Strumenti
Materiali digitali, contatto diretto, promemoria.
Risultati
Sintesi delle pratiche, consigli e piano di autonomia.
Skylorence e le altre realtà
Analizza gli aspetti chiave di Skylorence rispetto ad alternative comuni nelle pratiche di mindfulness.